NGÀY 27: ĐẾN SA HUỲNH | KHI TÂM TRÍ CHO TA NGƠI NGHỈ

4h30, tôi ra đường khi trời còn sẫm. Gió từ biển thổi vào mát rượi, mang theo vị mặn và tiếng sóng rì rào ở đâu đó trong bóng tối. Trời dần sáng, mây trôi chầm chậm, mặt đường không còn hừng hực như mấy hôm trước. Tôi chạy một mình, nghe rõ từng hơi thở của mình hoà vào tiếng gió. 8hgiờ, biển Sa Huỳnh hiện ra trước mặt, xanh và lặng.

Sáng nay tôi chỉ chạy 23km. Từ tối qua, tôi đã tự dặn mình: mai là ngày nhẹ, ngày để nghỉ.

Lạ thay, khi tâm trí đã cho phép, cơ thể cũng buông lỏng theo. Bước chân nhẹ hơn, hơi thở đều hơn. Không còn cái căng thẳng phải đuổi theo cây số. Chạy mà như đi dạo.

Hai hôm trước là những ngày tôi đuối nhất từ đầu hành trình. Cổ cứng đơ không quay nổi, họng rát, khắp người ê ẩm như sắp ốm. Tôi dừng ở 38km, không chạy thêm. Sau khi về khách sạn, sắp xếp mọi việc xong, tôi đi massage, gội đầu, tối về lại tự xoa bóp đôi chân thêm hai lượt.

Nhưng điều giúp tôi hồi lại nhiều nhất là cho đầu óc được nghỉ. Không tính toán, không lo chặng mai, không căng như dây đàn nữa.

Sáng nay chạy xong, tôi ngồi uống cà phê nhìn biển, gọi điện cho con gái. Rồi nằm võng, đu đưa nghe sóng. Từng chút một, cơ thể hồi lại dần để chiều nay, tôi sẽ chạy tiếp cho đủ 40km của ngày.

Cơ thể luôn lắng nghe tâm trí. Khi mình thôi thúc giục, nó cũng thôi gắng gượng, rồi tự biết cách tìm về nhịp với nhịp riêng.

#62runwithharmony #ngoisaobay #harmonyle